ทำไมหลายคน
"ล้มเหลว"
กับการลดน้ำหนัก
เพราะมันไม่ใช่แค่การทำตามตารางอาหาร หรือ การออกกำลังกายตามที่ได้รับคำสั่ง และเทรนเนอร์หลายคนไม่เข้าใจจึงพยายามยัดเยียดและสร้างความกดดันให้ผู้สมัครมากมาย แม้แต่การกินยาลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องก็ยังทำได้ยากเลย
เทรนเนอร์หลายที่ส่งแค่ตารางอาหาร กับ การออกกำลังกายมาให้ แล้วก็จบแล้วค่ะ ไม่ได้สนใจเลยว่าชั้นจะทำได้มั้ย หรือ กินตามได้มั้ย เราปวดเข่าไหม บางที่ก็บอกให้ยัดโปรตีนชงแล้วก็ทนๆเอา พอเราทำตามไม่ไหว ก็หาว่าเราไม่ได้เรื่อง มันก็ท้อ แล้วพอท้อ ก็เลิก เราก็เลยลดไม่ได้สักที
นอกจากนี้ถ้าคุณเคยพยายามลดเองมาก่อน คุณก็จะเจอกับ “กูรู” ไม่รู้กี่คนที่พูดไม่เหมือนกัน ข้อมูลที่ขัดแย้งกัน ตารางอาหารที่มีแต่คนรวยหรือคนที่มีเวลาเท่านั้นที่จะทำได้ หรือ แม้แต่คำศัพท์และเรื่องทฤษฎียากๆ ยาวไปถึงคลิปวีดีโอออกกำลังกายที่มีเยอะจนไม่รู้จะต้องเริ่มยังไงดี
แถมสิ่งที่ยากที่สุดในการลดน้ำหนัก ก็คือการที่คุณต้องทำมันให้ได้ทุกวัน 24ชั่วโมง 7วันต่อสัปดาห์ ทุกวัน
เราจึงเข้าใจว่าทำไมคุณถึงยอมแพ้
การลดนน.คนเดียวและการต้องสู้กับคำดูถูกของคนรอบข้างทุกวัน
คือสิ่งที่ทำให้คนมากกว่า 90% ยอมแพ้กับการลด นน.
แล้วออกจากความเป็นหมูมันจะดีกว่าเจ้าอื่นยังไง?
เราทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายและสนุก
จนคุณ "ลืมว่านี่คือการลดน้ำหนัก"
Previous
Next
กลุ่มลับสร้างกำลังใจ
การลดน้ำหนักอาจะทำให้คุณท้อและหมดแรง เราจึงสร้างสังคมของคนลดน้ำหนักขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อให้คุณได้ช่วยกันลดน้ำหนักอย่างมีความสุข
ปลอดภัยจากคนเหยียด
ตลอดการลดน้ำหนักของคุณ จะมีเพียงแค่สมาชิกที่จ่ายเงินแล้วเท่านั้นที่จะการพัฒนาการของคุณ และถ้าหากคุณต้องการความเป็นส่วนตัวเพิ่มขึ้น เราก็มีคอร์สแบบ 1-1 ให้ด้วย
ตรวจการบ้านตลอด
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในคอร์สไหน คุณจะได้รับการตรวจภาพอาหารและท่าออกกำลังกายที่คุณส่งจากทีมนักกำหนดอาหารและเทรนเนอร์ของเรา ทุกวันจันทร์-เสาร์ (อาทิตย์ไม่มีตรวจการบ้าน)
Previous
Next
ตารางอาหารที่หลากหลาย
เรามีตารางอาหารมากมายให้คุณเลือก ตั้งแต่ตารางอาหารแบบ 3 มื้อ / 2 มื้อ / ตาราง7-11 วิธีการสั่งอาหารตามสั่งไปจนถึงตารางอาหารสำหรับคนงบน้อยที่ต้องการลดน้ำหนักก็มี
ท่าออกกำลังกายเฉพาะทาง
นอกจากท่าออกกำลังกายที่คุณสามารถหาได้ทั่วๆไปแล้ว เรายังมีท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่มีปัญหาเข่าโดยเฉพาะ และมีการเพิ่มท่าออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ
พูดคุยกับทีมงาน24/7
คุณสามารถติดต่อทีมงานของเราได้ทุกวัน รวมถึงเราจะมีการไลพ์สดในกลุ่มเพื่อให้ข้อมูลและตอบคำถามทุกวันจ-ส. อีกด้วย
ด้านการกิน
- สำหรับคนขี้เบื่อเรามีตารางอาหารมากกว่า 20แบบ ทั้งอาหารเหนือ ใต้ อาหารนานาชาติ เจ และอื่นๆ โดยไปดูตัวอย่างเบื้องต้นได้ที่นี่ www.pig2lady.com/start
- สำหรับคนที่เพื่อนชอบชวนกินข้าวเรามีวิธีการสั่งอาหารตามสั่ง การกินชาบู หมูกระทะแบบไม่อ้วน
- เรามีตารางการกินแบบ ห้ามื้อ สามมื้อ และ สองมื้อ ทั้งคนที่ทำงานเป็นกะและถือศีลอด
- สำหรับคนขี้เกียจอ่าน เรามีหลักการกินแบบง่ายๆ แผ่นเดียวจบ
- สำหรับคนขี้สงสัย เราเปิดสายให้คุณได้โทรคุยกับนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารของเราได้ จ-ส. ตั้งแต่เก้าโมงถึงสองทุ่ม
- สำหรับคนที่ซื้อกิน เรายังมีตารางเซเว่นให้คุณซื้อกินได้แบบง่ายๆทุกที่
- สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องโรค NCD เรามีคอร์สพิเศษที่ดูแลโรคไต เบาหวาน เก๊าท์ ความดัน
- หากคุณออกกำลังกายไม่ได้ เรามีคอร์สที่กินอย่างเดียวก็ลดได้
- หากคุณชอบกินเหล้า เบียร์ เราก็มีคอร์สที่กินเหล้าแล้วก็ลดได้
- เรามีทีมงานคอยตรวจการบ้านคุณทุกวันจันทร์ – เสาร์ ตั้งแต่เช้ายันตีสาม
- เรามีวันให้คุณกินแหลกตามใจปากแบบสะใจได้ทุกวันอาทิตย์ หรือ ตามใจที่คุณจะเลือก 1 วันต่อสัปดาห์
- นอกจากนี้เรายังมีข้อมูลการกินใหม่ๆที่อัพเดดตลอดทุกอาทิตย์มากกว่า 100 บทความที่อ่านได้เล
ด้านการออกกำลังกาย
- เรามีคลิปออกกำลังกายหลายรูปแบบที่เรียงลำดับวันมาให้ แบบที่คุณไม่ต้องคิดและตามหาเอง โดยไปดูหลักการเบื้องต้นได้ที่ คลิปออกกำลังกายประจำวัน โดยกดดูตัวอย่างได้ที่นี่ https://www.pig2lady.com/workoutplans
- สำหรับคนที่มีปัญหาเข่า ปวดเข่าหรือน้ำหนักมาก แต่อยากทดลองออกกำลังกาย เรามีคลิปออกกำลัง 6 วัน โดยเราเอาคนนน.มากมาออกกำลังกายให้คุณดู เพื่อให้คุณมั่นใจว่าคุณทำตามได้แน่นอน ดูตัวอย่างได้ที่นี่ www.pig2lady.com/kneeworkout
- สำหรับมือใหม่ เราคิดท่าออกกำลังกาย และ ขั้นตอนลำดับมาให้คุณครบแล้วสำหรับแต่ละวัน ตั้งแต่ต้นจนจบ
- สำหรับคนที่เข้ายิมอยู่แล้ว เรามีท่าออกกำลังกายที่ใช้เวท ดรัมเบล และอุปกรณ์มากมายในกลุ่ม
- เรามีทีมเทรนเนอร์จากยิมชื่อดังที่ทำงานกับเรา รวมถึงนักกายภาพบำบัดที่คุณสามารถถามคำถามได้เพื่อให้คุณออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างถูกต้อง
- หากคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักแบบมีคนดูแลเฉพาะและอยากปรับการกินและออกกำลังกายเฉพาะเราก็มีคอร์สพรีเมี่ยมที่ช่วยคุณได้
- หากต้องการที่จะปั่นหุ่นให้ดูดี มีกล้ามเราก็มีคอร์สเฉพาะทางเช่นเดียวกัน
- เรายังมีคลิปใหม่ๆลงเรื่อยๆ เพื่อให้คุณได้มีท่าออกกำลังกายใหม่ๆ เพิ่มขึ้น
- เรามี partner เป็นยิมและร้านอุปกรณ์ที่พร้อมดูแลคุณทั่วประเทศ
ให้ตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวการันตีว่าเราทำให้คุณลดได้แน่นอน
สมาชิกที่เข้าคอร์สอยู่
0 +
คนและมากขึ้นเรื่อยๆ
ตารางอาหาร
0 +
ตาราง
คลิปออกกำลัง
0 +
คลิป
จำนวนผู้สมัครทั้งหมด
0 +
คน
คอกนี้ดีจริง เน้นการปฎิบัติตัวอย่างมีวินัย ทั้งเรื่องการกินและการออกกําลังกาย อย่าบอกว่าเรื่องนี้ใครๆก็รู้ทําไม่เห็นยาก ที่จริงแล้วคือทําคนเดียวมันไม่ถึงฝัน เอาจริงการได้อ่านโพสของเพื่อนๆ ดูอาหารการกินรวมถึงวินัยของแต่ละคนในกลุ่มมันคือขุมพลังของเราเลยนะ ยอมรับว่ากําลังใจมาจากคนในกลุ่มจริงๆ เก็บความรู้เล็กๆน้อยๆมาปรับให้เราลงมืออย่างมีความสุข ผอมลงและแข็งแรงแน่นอนค่ะ อายุ 50 แล้วยังทําได้ทุกคนก็ทําได้ค่ะ ✌🏻✌🏻❤️
คือดีมากๆๆๆๆ เลยนะ ... จาก 58 สู่ 47-48 บางวันอ่ะ| เวลา 4 เดือน เข้าเดือนที่ 5 10 กิโลกรัม คนอื่นอาจะลดไปเยอะกว่านี้นะ (เราเองก็หลุดบ่อย ลดได้ขนาดนี้คือดีอ่ะ) และจะหมดไป ดีงาม ความอ้วนนั้นทำให้ไม่กล้าใส่สั้น หายบวมเท่านั้นแหละ สั้นๆก็ใส่ 55555 #รักเจ๊นะถึงจะหลุดเก่งก็เหอะ ❤ 3 เดือนแรก 6 กิโลเลยอ่ะจ๊ะ
นอกจากการลดน้ำหนักด้วยโภชนาการ และการออกกำลังกายที่เหมาะสม เรายังได้ความเอาใจใส่ กำลังใจ และสาระดีๆจากเพจนี้มากมาย น้ำหนักพีคสุดเดือน เม.ย.62 59 กก. พยายามลดเอง จนเหลือ55 เข้าคอกใันที่2 ธ.ค. ปัจจุบัน 24 ธ.ค. ไม่ถึงเดือน เราลดได้อีกจนตอนนี้เหลือ 53.5 เทียบอัตราส่วนจากการลดเองกับการเข้าคอก มันคนละเรื่องเลยจ้า😂😂😂 จะสู้ๆต่อไปจนบรรลุเป้าหมายที่50กก. ค่ะ✌✌✌
Previous
Next
รีวิวผู้สมัครคอร์ส
1 เดือน
อยากทดลองก่อนดูอันนี้ ฿ 590 1 เดือน
- มีโอกาสลด 1 -5 กิโล
- 20 บาท/วัน
3 เดือน
สำหรับคนที่อยากลด เฉลี่ย10กก. ฿ 1199 3 เดือน
- มีโอกาสลด 10 กิโล
- 13 บาท/วัน
ขายดีที่สุด
6 เดือน
เปลี่ยนชีวิตสำหรับคนที่จริงจัง ฿ 2399 3 เดือน
- มีโอกาสลด 15-30 กิโล
- 13 บาท/วัน
คุ้มค่าสุด
เรายินดีคืนเงินพร้อมเงินรางวัลหากทำตามแล้วไม่ได้ผล
คุณสามารถอ่านนโยบายการคืนเงินของเราได้เพียงกดที่นี่
วิธีการลด
แบบหมูๆ
- 1. สมัครสมาชิก
ทักไปถามกับทีมงานของเราที่เพจ ออกจากความเป็นหมู แจ้งว่าต้องการลดกี่โล ทีมงานของเราจะทำการตรวจสอบให้ว่าคุณควรจะใช้เวลาลดเท่าไหร่ หรือควรเข้าคอร์สพิเศษหรือไม่
- 2. เลือกตารางอาหาร&ท่าออกกำลัง
เข้าไปที่ https://www.pig2lady.com/start เพื่อเลือกตารางอาหาร ชม.การกิน และ ท่าออกกำลังกาย
- 3. แนะนำตัวในกลุ่ม
สมาชิกของเราทุกคนจะเข้าไปโพสแนะนำตัวเองทุกครั้งเพื่อให้สมาชิกท่านอื่นทราบว่าเราได้สมัครเข้าคอร์สมาแล้ว
- 4. ส่งภาพอาหารและท่าออกกำลัง
เทรนเนอร์ของเราจะเข้ามาตรวจการบ้านของคุณภายใน 3ชม. หากไม่มีคนมาตรวจแจ้งเราได้เลย
- 5. โทรหาเราเมื่อมีคำถาม
สายโทรศัพท์ของเรามีไว้ให้คุณโทรติดต่อ หากโทรไม่ติด สามารถทิ้งเรื่องไว้ในแชท facebook ของเราได้
- 6. เข้าไปอ่านหน่วยการเรียนรู้
เนื้อหาต่างๆและข้อมูลการลดน้ำหนักแบบถูกต้องของเรามีอยู่ในนั้นเป็นร้อยๆ อย่าพลาด
- 7. มีส่วนร่วมกับสมาชิกในกลุ่ม
คุณไม่ได้ลดน้ำหนักครั้งนี้เพียงคนเดียว แต่มีเพื่อนๆอีกเป็นพันๆคนที่พร้อมลดไปกับคุณ เพราะงั้น ไปพูดคุย ทุกข์สุขให้คนอื่นฟัง แลกเปลี่ยนความคิดกันได้เสมอ!
ดีใจจังที่ได้เข้ามาในกลุ่มนี้❤️ ถึงแม้เป้าหมายจะยังไม่ได้แต่ทุกๆวันจะแวะมาหากำลังใจในกลุ่มตลอด
ไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเอง. จากการศัลยกรรมทางร่างกาย แต่เปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่. จากการศัลยกรรม ❤️หัวใจ ด้วย การเปลี่ยนพฤติกรรมและสันดานการกิน อายุ 45ปี8เดือน ลูก1. ทุกคนทำได้ถ้าหัวใจปราถนา
10 Year Challenge 2019
Previous
Next
ราคาค่าคอร์ส
1 เดือน
อยากทดลองก่อนดูอันนี้ ฿ 590 1 เดือน
- มีโอกาสลด 1 -5 กิโล
- 20 บาท/วัน
3 เดือน
สำหรับคนที่อยากลด เฉลี่ย10กก. ฿ 1190 3 เดือน
- มีโอกาสลด 10 กิโล
- 13 บาท/วัน
ขายดีที่สุด
6 เดือน
เปลี่ยนชีวิตสำหรับคนที่จริงจัง ฿ 2399 3 เดือน
- มีโอกาสลด 15-30 กิโล
- 13 บาท/วัน
คุ้มค่าสุด
