ทำไม? ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน
ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วนรู้ไหม ?
แล้วจะทำยังไงให้ไม่เครี
อยากรู้เข้ามาอ่านกันได้เลย ต่อไปจะได้ไม่ต้องเครียดจนอ้วนอีก
ทำไมยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน?
เวลาเครียด ทำให้มีฮอร์โมนแห่งความเครียดสูงขึ้น
ชื่อว่า “ฮอร์โมนคอร์ติซอล” (cortisol)
ฮอร์โมน cortisol คือ
ฮอร์โมนที่มีหน้าที่ตอบสนองต่อความเครียด และการอักเสบของร่างกาย ** การอักเสบของร่างกาย คือยังไง เจ็บปวด?
โดยวิธีเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการสูบฉีดเลือดให้ร่างกายตื่นตัว
ฮอร์โมน cortisol หลั่งมากขึ้นตอนไหนบ้าง
เมื่อเครียดจน cortisol หลั่งออกมามากเกิน
วิธีลดความเครียดเพื่อลดอ้วน
เรียบเรียง : เพจออกจากความเป็นหมู
Credit : healthline.com