ลดความอ้วน จะกินเวย์โปรตีนทำไม?

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัวหรือถั่วเหลือง เต็มไปด้วยสารอาหาร และกรดอะมิโนที่จำเป็น เพื่อร่างกายจะนำมาเสริมสร้าง และ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 

เหมาะสำหรับ

1. คนผอมที่อยากเพิ่มน้ำหนัก  
2. คนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

แต่สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ถ้ากินเวย์โปรตีนก็จะทำให้ได้พลังงานที่เพิ่มมากขึ้น เพราะบางยี่ห้อ 1 ช้อนตวงให้พลังงานถึง 1300 Kcal จะทำให้อ้วนได้

สรุปคือ ลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องกินเวย์โปรตีน ถ้ากินอาหารครบตามสัดส่วนที่คอร์สเรากำหนด 

อยากได้ตารางอาหารลดความอ้วน แบบไม่ต้องพึ่งเวย์โปรตีน

พิมพ์ “สนใจ”ทิ้งไว้หรือทักมาที่เพจ ได้เลย

เรียบเรียง : เพจออกจากความเป็นหมู
Credit : thairath.co.th