ปริมาณแคลอรี่ในเส้น ที่คนอยากผอมต้องรู้

(พลังงานต่อปริมาณ 100 กรัม)

• บะหมี่เหลืองสด   298 แคลอรี่
• เส้นเล็กสด 220 แคลอรี่
• วุ้นเส้นลวกสุก 172 แคลอรี่ (จากเส้นยังไม่ลวก 47 กรัม)
• เส้นหมี่ขาวลวกสุก  168 แคลอรี่ (จากเส้นยังไม่ลวก 47 กรัม)  
• เส้นใหญ่ สด 160 แคลอรี่
• ขนมจีน 106 แคลอรี่
• เส้นแก้ว 20 แคลอรี่

สรุป

พลังงานของเส้นแต่ละชนิดมีความแตกต่างก็จริง แต่ทุกเส้นสามารถกินได้ก็ถ้ากินให้ถูกสัดส่วน

อยากรู้ว่าแต่ละเส้นต้องกินเท่าไหร่ถึงไม่อ้วน

พิมพ์ “‘สนใจ”ทิ้งไว้หรือทัก มาที่เพจได้เลย

เรียบเรียง : เพจออกจากความเป็นหมู
Credit : รายการชัวร์ก่อนแชร์ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล