Eating During a Fast? ฟาสติ้งอยู่กินไรได้บ้าง?

รวมของที่กินได้หลังIF ไม่ต้องกลัวหลุด
กินได้ไม่ต้องห่วง ว่าจะอ้วน !
.
ตารางอาหารลดหุ่น pig2lady.com/mealplan
ท่าออกกำลังกาย pig2lady.com/workoutplan