รวมคลิปออกกำลังกาย สไตล์เจ๊หมู ท่าออกกำลังกายปั้นหุ่นเป๊ะ แบบประหยัดงบทำเองได้ที่บ้าน ตามท่าที่เทรนเนอร์บอกได้เลยพิเศษ!! อยากลดนน. แบบมีคนแนะนำลดนน. #เงินผ่อนสบายกระเป๋า 0% 3 เดือน พุงหาย กระชับหน้าท้องคลิปที่ 1 : ช่วยพุงหาย กล้ามท้องกระชับhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/330638021451103/คลิปที่ 2 : ท่า Plank กระชับหน้าท้องhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/279560706516163/คลิปที่ 3 : 6 ท่าทวงคืนซิกแพคใน 1 นาทีhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/281298922987140/คลิปที่ 4 : 6 ท่าออกกำลังกายกระชับหน้าท้องhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/527883324766475/ ลดน้ำหนัก กระชับหุ่นคลิปที่ 1 : ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วนhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/293466661885564/คลิปที่ 2 : เบิร์นสนุก แค่ 2 ท่าhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/1737404723074171/คลิปที่ 3 : ออกกำลังกายง่ายๆ ในรถhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/269183797557618/คลิปที่ 4 : 6 ท่าลดหุ่นที่บ้าน เบิร์นทั้งตัวhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/694323261137856/ ท่า Lower Body กระชับช่วงล่างคลิปที่ 1 : ลดเร่งด่วน กระชับต้นขา ก้น สะโพกhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/569730357063500/คลิปที่ 2 : ลดช่วงล่าง ได้หมดทั้งสะโพก ก้น ขาhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/811557002581332/คลิปที่ 3 : หุ่นช่วงล่างสวย สะโพกเป๊ะ ก้นเด้งhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/547268889274545/คลิปที่ 4 : สลายไขมันหน้าท้อง+ช่วงขาhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/189635739137977/ ก้นสวย สะโพกเด้งคลิปที่ 1 : กระชับขา ก้นสวยเน้นๆhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/2953980271398281/คลิปที่ 2 : ช่วยก้นเด้ง ลดขาเบียดhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/627576518134498/คลิปที่ 3 : ลดช่วงล่าง ได้หมดทั้งสะโพก ก้น ขาhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/811557002581332/คลิปที่ 4 : ก้นเด้ง สะโพกงอนแบบสาย ฝ.https://www.facebook.com/pig2lady/videos/256433899144101/ แขนกระชับ ไหล่ได้สัดส่วนคลิปที่ 1 : ลดไขมันท้องแขน ไม่ห้อยhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/272832887150499/คลิปที่ 2 : ไหล่กระชับ ลดต้นแขนปลิ้นhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/266861897713195/คลิปที่ 3 : ปั้นไหล่ให้น่าซบhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/1266464353687705/คลิปที่ 4 : กระชับส่วนบน ไหล่ อก แขน ได้หมดhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/307239400618470/ ท่า Upper Body กระชับส่วนบนคลิปที่ 1 : กล้ามเนื้อกระชับ สำหรับคนอยากมีกล้ามhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/253672329308113/คลิปที่ 2 : กระชับรูปร่าง เผาผลาญไขมันhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/1123461264690912/คลิปที่ 3 : เผาผลาญไขมันช่วงบน อุปกรณ์บาร์เบลhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/314740196212815/คลิปที่ 4 : เบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วนhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/269665534375818/ ขาสวย ช่วยสลายไขมันคลิปที่ 1 : บริหารช่วงล่าง ช่วยสร้างส่วนขาให้แข็งแรงhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/732471427577679/คลิปที่ 2 : ลดต้นขา ช่วยขาเบียดhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/350501505959052/คลิปที่ 3 : ขามีเซลลูไลท์ลดด่วนhttps://www.facebook.com/pig2lady/videos/1072878443115469/คลิปที่ 4 : ขาใหญ่ ขาเบียด ต้นขาไม่กระชับ ต้องทำ!https://www.facebook.com/pig2lady/videos/946048579188748/ ที่มา : เพจออกจากความเป็นหมู