เซลลูไลท์เกิดจาก
เซลล์ไขมันในชั้น Subcutaneous ที่อยู่ใต้หนังแท้บวม และมีพังผืดเข้าไปหุ้ม ทำให้เกิดการรวมตัวของเซลล์ไขมันเป็นกลุ่มก้อน และเห็นเป็นตะปุ่มตะป่ำจากภายนอก
สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์
- มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสะสมของไขมันในร่างกาย ซึ่งผู้หญิงจะมีฮอร์โมนนี้มากกว่าผู้ชาย จึงทำให้ผู้หญิงมีไขมันมากกว่าผู้ชาย
- กินอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน น้ำตาล และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- สูบบุหรี่จัด เพราะสารนิโคตินในบุหรี่ จะทำให้เส้นเลือดตีบ เลือดไปเลี้ยงเซลล์ไขมันไม่พอ จนเกิดเป็นพังผืดและเซลลูไลท์
- ขาดการออกกำลังกายและดื่มน้ำน้อย ทำให้ระบบไหลเวียนของน้ำเหลืองไม่ดีทำให้เกิดเป็นเซลลูไลท์ได้ง่ายขึ้น
- มีความเครียด จะทำให้เกิดหลั่งสารกลุ่ม catecholamines ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนในการกระตุ้นให้เกิดเซลลูไลท์
6 วิธีกำจัดเซลลูไลท์
- กินอาหารที่มีไขมันต่ำ ใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และเลี่ยงอาหารรสจัดประเภทไขมันและน้ำตาลสูง
- งดสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และหลีกเลี่ยงภาวะตึงเครียด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วขึ้นไป
- รักษาเซลลูไลท์โดยใช้เทคโนโลยีและแสงเลเซอร์กลุ่มคลื่นความถี่วิทยุ Unipolar และ Bipolar radiofrequency ร่วมกับแสงหรือแสงเลเซอร์และการนวด
- แก้ไขเซลลูไลท์ด้วยการดูดไขมัน Liposuction และ Laser-assisted liposuction เพื่อรักษาภาวะเซลลูไลท์ และลดไขมันเฉพาะตำแหน่ง
สรุป เซลลูไลท์เกิดจากไขมันที่รวมตัวกันเป็นก้อน สาเหตุหลักๆมาจากพฤติกรรมการกินอาหารผิดๆ และขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นต้องหมั่นดูแลรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ที่มา : theworldmedicalcenter.com
เรียบเรียงโดย : เพจออกจากความเป็นหมู