เซลลูไลท์เกิดจาก

เซลล์ไขมันในชั้น Subcutaneous ที่อยู่ใต้หนังแท้บวม และมีพังผืดเข้าไปหุ้ม ทำให้เกิดการรวมตัวของเซลล์ไขมันเป็นกลุ่มก้อน และเห็นเป็นตะปุ่มตะป่ำจากภายนอก 

สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์

1. มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสะสมของไขมันในร่างกาย ซึ่งผู้หญิงจะมีฮอร์โมนนี้มากกว่าผู้ชาย จึงทำให้ผู้หญิงมีไขมันมากกว่าผู้ชาย
2. กินอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน น้ำตาล และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
3. สูบบุหรี่จัด เพราะสารนิโคตินในบุหรี่ จะทำให้เส้นเลือดตีบ เลือดไปเลี้ยงเซลล์ไขมันไม่พอ จนเกิดเป็นพังผืดและเซลลูไลท์
4. ขาดการออกกำลังกายและดื่มน้ำน้อย ทำให้ระบบไหลเวียนของน้ำเหลืองไม่ดีทำให้เกิดเป็นเซลลูไลท์ได้ง่ายขึ้น
5. มีความเครียด จะทำให้เกิดหลั่งสารกลุ่ม catecholamines ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนในการกระตุ้นให้เกิดเซลลูไลท์

6 วิธีกำจัดเซลลูไลท์ 

1. กินอาหารที่มีไขมันต่ำ ใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และเลี่ยงอาหารรสจัดประเภทไขมันและน้ำตาลสูง 
2. งดสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และหลีกเลี่ยงภาวะตึงเครียด
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง
4. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วขึ้นไป
5. รักษาเซลลูไลท์โดยใช้เทคโนโลยีและแสงเลเซอร์กลุ่มคลื่นความถี่วิทยุ Unipolar และ Bipolar radiofrequency ร่วมกับแสงหรือแสงเลเซอร์และการนวด
6. แก้ไขเซลลูไลท์ด้วยการดูดไขมัน Liposuction และ Laser-assisted liposuction  เพื่อรักษาภาวะเซลลูไลท์ และลดไขมันเฉพาะตำแหน่ง

สรุป เซลลูไลท์เกิดจากไขมันที่รวมตัวกันเป็นก้อน สาเหตุหลักๆมาจากพฤติกรรมการกินอาหารผิดๆ และขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นต้องหมั่นดูแลรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ที่มา : theworldmedicalcenter.com

เรียบเรียงโดย : เพจออกจากความเป็นหมู