เนื้อสัตว์ใน 7-11 อะไรกินได้ไม่อ้วน

เข้าเซเว่นอยากหาโปรตีนกิน
ควรเลือกเนื้อสัตว์ยังไงดีให้ไม่อ้วน นี่ไงคำตอบ!!
📌สนใจวิธีลดหุ่นไม่ใช้ยา > m.me/pig2lady

เนื้อสัตว์ (โปรตีน) เป็นหมวดที่สำคัญในการลดน้ำหนัก บางคนคิดว่าต้องกินแค่อกไก่ หรือไข่ต้ม แต่จริงๆ แล้วสามารถกินได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็น ทะเล หมู ปลา

 

สรุป ช่วงลดน้ำหนักสามารถกินเนื้อสัตว์ให้หลากหลายได้ แค่ระวังตรงติดมัน และเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่แปรรูปที่มีไขมันสูง

 

เรียบเรียงโดย : นักโภชนาการเพจออกจากความเป็นหมู