แพทย์แนะ 5 วิธีสำหรับคนอ้วน รับมือโควิด-19

ทำไมคนอ้วน ถึงเสี่ยงโควิด-19 มากกว่าปกติ?
อะไรคือวิธีรับมือ เรื่องจริงที่ต้องรู้ !!!
📌สนใจวิธีลดหุ่นไม่ใช้ยา > m.me/pig2lady

คนอ้วนหรือคนที่มีน้ำหนักตัวมากกว่ามาตรฐานหลายเท่า  

มีโอกาสติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนผอม 113% 

มีโอกาสนอนไอซียูจากการติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนผอม 74%

มีโอกาสเสียชีวิตจากการติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนผอม 48%

 

5 ปัจจัยเสี่ยงคนอ้วนกับโรคโควิด-19

  1. 1. โรคประจำตัวทำให้เกิดความเสี่ยงการติดเชื้อโควิด-19 ง่ายขึ้น เนื่องจากความอ้วนส่งผลให้เกิดโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ซึ่งโรคเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 
  2. ทำให้มีปริมาณไขมันสะสมในช่องท้อง ซึ่งปริมาณไขมันสะสมจำนวนมากจะดันกระบังลมขึ้นไปเบียดกับขนาดของปอด ส่งผลให้ปอดมีขนาดเล็กลง นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่ายและหายใจลำบาก 
  3. ทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่ขา อาจมีสาเหตุมาจากการไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือนั่งเป็นเวลานาน ซึ่งมีโอกาสทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันบริเวณดังกล่าวได้ อีกทั้งสามารถลุกลามไปอุดตันที่ปอด สมอง หรือหัวใจ 
  4. ความอ้วนเกิดจากการเลือกกินอาหารไขมันและแคลอรี่สูง ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความต้องการก็จะสะสมในรูปแบบไขมัน อีกทั้งยังขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ ทำให้มีผลนำไปสู่โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง

5. ความอ้วนทำให้ระดับภูมิคุ้มกันน้อยกว่าปกติ จากงานวิจัยพบว่า เมื่อคนอ้วนเข้ารับการรักษา เช่น การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ร่างกายจะตอบสนองต่อวัคซีนน้อยกว่าคนน้ำหนักปกติ

 

4 ข้อปฏิบัติป้องกันโรคโควิด-19 

  1. สวมใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสสิ่งของ 

2.หลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส 

  1. ลดน้ำหนักตัวลงอย่างน้อย 10% ของน้ำหนักตัวปัจจุบัน เพราะจะทำให้ความเสี่ยงลดลงไปเยอะมาก 
  2. ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างร่างกายและภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เนื่องจากคนอ้วนมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าคนปกติที่มีน้ำหนักตัวทั่วไป

 

สรุป นอกจากวัคซีนจะเป็นทางออกและความหวังเดียวที่ช่วยป้องกันโควิด-19 ได้ดีที่สุดแล้ว การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงควบคู่ไปก็จะช่วยส่งผลดีต่อร่างกายให้มีเกราะที่แข็งแกร่งมากขึ้น

 

เรียบเรียงโดย : เพจออกจากความเป็นหมู

อ้างอิง : https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=30569