ข้อดี vs ข้อเสีย การออกกำลังกายเช้าและเย็น

ออกกำลังกายอะดี แต่บางทีก็มีข้อจำกัด
มาดูข้อดี vs ข้อเสีย ออกกำลังกายเช้าและเย็น
ทริคดีๆ เพื่อคนรักษาหุ่น

กว่าจะมาเป็นเทรนเนอร์ เพจออกจากความเป็นหมู

อยากลดนน.ด้วยการออกกำลังกาย
พร้อมปั้นร่อง 11 ทำไมต้องมีเทรนเนอร์คอยแนะนำ
กว่าจะเป็นเทรนเนอร์ออกจากความเป็นหมู มีคำตอบ!

ยิ่งวิ่งยิ่งปวดเข่า แก้ยังไงดี

ทำไมวิ่งแล้วถึงปวดเข่า มาดูวิธีแก้ไขกับเจ๊
📌สำหรับใครที่ยังไม่ตัดสินใจ หรืออยากคุยก่อน ปรึกษาฟรี >> pig2lady.com/freecall