โรคไตเสื่อมคืออะไร?

เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคไตกันเยอะ แล้วโรคไตเป็นอย่างไร ต้องทำอย่างไรถึงจะไม่เป็น


















ไตมีรูปร่างคล้ายเม็ดถั่ว ขนาดเท่ากำปั้น (อยู่ด้านหลังใต้กระดูกชายโครง บริเวณบั้นเอวใช้รูปบอกตำแหน่งเอา!)  คอยฟอกของเสียให้ร่างกาย แต่ถ้าเรากินอาหารที่มีโซเดียมสูง หรือแปรรูป บางทีไตก็ทำงานหนัก จนกลายเป็นโรคไตได้ แถมโรคอื่นๆ ยังมีส่วนทำให้เป็นโรคไตอีก ทั้ง เบาหวาน ความดัน หัวใจ ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน

จะรู้ได้ไงว่าตัวเองเป็นโรคไตรึเปล่า ?

  • มีอาการบวมทั้งตัว
  • เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
  • ปวดหลัง ปวดบั้นเอว
  • ปัสสาวะผิดปกติ มีสีชาแก่ๆ มีฟอง
  • ความดันโลหิตสูงมากๆ  มากกว่า 140/90 ขึ้นไป ควรพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ

โรคไตมันมีอาการยังไง ?

  • อ่อนแรง
  • คิดอะไรไม่ค่อยออก
  • เบื่ออาหาร
  • นอนไม่หลับ
  • ผิวแห้ง คัน
  • กล้ามเนื้อเป็นตะคริวตอนกลางคืน
  • เท้าและข้อเท้าบวม
  • ตาบวมน้ำ โดยเฉพาะในตอนเช้า
  • ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน

วิธีการดูแลไต

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย คำแนะนำทั่วไปคือ ควรดื่มน้ำ 8-10 แก้ว (ประมาณ 2 ลิตร) ต่อวัน หรือตามที่ Institute of Medicine (IOM) ประเทศสหรัฐอเมริกาแนะนำ คือ ควรดื่มน้ำเฉลี่ย 3.7 ลิตรต่อวันในผู้ชาย และเฉลี่ย 2.7 ลิตรต่อวันในผู้หญิง
  • ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว
  • งดบุหรี่ / แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มคาเฟอีน (ชา กาแฟ)
    สารนิโคติน (Nicotine) และคาเฟอีน ทำให้เกิดพิษต่อไตได้ แถมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้กล้ามเนื้อสลายตัว และเกิดไตวายเฉียบพลันได้
  • หากป่วยเป็นโรคไตควรใช้ยาอย่างระมัดระวัง
    ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ หรือเภสัชกร
  • กินอาหารและใช้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม
  • ควรหลีกเลี่ยงอาหารอาหารที่มีรสเค็มจัด เช่น อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง

เรียบเรียง : เพจออกจากความเป็นหมู
Credit :

bangkokhealth.com

vibhavadi.com

pharmacy.mahidol.ac.th

bumrungrad.com

siphhospital.com