รีวิว/ผลลัพท์
วิธีลดนน.
ตารางอาหาร
ท่าออกกำลัง
มื้อนี้กินไรดี
เมนูลดนน.
สูตรคำนวน
TDEE/BMR
ความรู้
Menu
รีวิว/ผลลัพท์
วิธีลดนน.
ตารางอาหาร
ท่าออกกำลัง
มื้อนี้กินไรดี
เมนูลดนน.
สูตรคำนวน
TDEE/BMR
ความรู้
รีวิว/ผลลัพท์
วิธีลดน้ำหนัก
ตารางอาหาร
ท่าออกกำลัง
มื้อนี้กินไรดี
เมนูลดนน.
สูตรคำนวน
BMR/TDEE
ความรู้
เข้าคอร์ส
Menu
รีวิว/ผลลัพท์
วิธีลดน้ำหนัก
ตารางอาหาร
ท่าออกกำลัง
มื้อนี้กินไรดี
เมนูลดนน.
สูตรคำนวน
BMR/TDEE
ความรู้
เข้าคอร์ส
เข้าคอร์ส
รู้สึกอบอุ่นที่ได้มาอยู่คอกนี้ ทั้งเทรนเนอร์ และสมาชิก น่ารักที่สุด ส่งการบ้านไปทุกครั้งจะได้รับการตรวจจากน้องกระต่ายทุกครั้งไม่เคยขาด และได้รับคำแนะนำกลับมาตลอด ทำให้มีกำลังใจที่จะอดทน ไม่หลุดคอร์สและสมาชิกท่านอื่นๆ ถึงแม้เราจะไม่รู้จักกันเป็นการส่วนตัว ก็ยังมีคอมเม้นมาให้กำลังใจกันตลอด รักทุกคนในกลุ่มนี้มากๆค่ะ
กลุ่มนี้อบอุ่น น้ำหนักลงน้อย แต่สัดส่วนชัดเจนมาก ประทับใจกว่าตอนน้ำหนักที่เข้าคอร์สเยอะเลย น้องๆดูแลดี ตอบเร็ว ไม่ค่อยดุ ค่อยๆปลอบ ค่อยๆตะล่อมให้อยู่ในคอกได้โดยไม่แดก .... คุ้มค่ามากกับเงินค่าคอร์ส คุยกับเทรนเนอร์มากกว่าคุยกับผู้ชายที่บ้านเลยนร้า
วันนี้เราภูมิใจมากที่เอาชนะใจตัวเองได้ มีเพื่อนบอกคนบอกว่าจะไปเสียตังค์ทำไม หาเอาในกูเกิ่ลสิ ในเพจเฟสบุ้คฟรีสิมีตั้งเยอะ เราได้แต่ยิ้มค่ะ เพราะเค้าไม่รู้ว่าคอร์สนี้มีอะไรบ้าง มันดีกับเราที่ไม่ต้องไปหาความรู้เอง ซึ่งไม่รู้ว่าถูกหรือผิด กูรูแต่ละคนพูดไม่เหมือนกัน ยังไงก็ยืนยันว่าคุ้มสุดๆค่ะ ขอบคุณคอร์สดีๆแบบนี้นะคะ ทำให้เราเกือบได้หุ่นเมื่อสามปีที่แล้วคืนมา ตั้งเป้าไว้ที่ 60 เหลืออีกนิดเดียวเองค่ะ
Previous
Next
วัน
ชั่วโมง
นาที
วินาที